انضم إلى قائمتنا البريدية واحصل على أحدث المقالات والأخبار الطبيةدقيق الشوفان هو طعام خارق حقيقي. هذه الحبوب غنية بالألياف القوية التي تسمى بيتا جلوكان، وهي مفيدة جدًا للجسم.كيف يمكننا تحضير